发布时间: 2017 - 02 - 23
素质拓展综合训练
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正面培养孩子的抗压能力当人们遇到挫折时,高达九成以上的人会有以下五种反应:攻击、退化、压抑、固执与退却,而正面思考者的比率低于10%。心理学家马斯洛也说:“挫折未必总是坏的,关键在于对待挫折的态度。” 越来越多的青少年自杀案例发人深省,让人痛心,很多人将责任归结于教育对成长中的青少年心理变化的不重视;推测老师的批评太严厉,伤害了学生的自尊心。也有人呼吁不能把全部责任都推到教育者身上,如果一位学生被要求去写一个千字检查就要跳楼,其行为反映出他的心理脆弱,没有接爱到很好的生命教育及抗压能力的培养。  如何培养青少年心理抗压能力          竞争是当今时代的一个主旋律,如何培养青少年心理抗压能力。一个人要想在未来社会中有一席之地,离不开竞争,现在的小学生是21世纪的建设者,迎接他们的将是更加激烈的社会竞争,这就要他们有良好的心理素质,如何培养孩子的心理承受力呢?   性格是一个人对待现实的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合           如何培养青少年心理抗压能力,它对人的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的,因此我们要培养孩子积极、向上、乐观、开朗的性格,同时,对那些性格孤僻的孩子,我们要多爱护、关心,对他们要“爱如春风,情如春日,润物无声”,如何培养青少年心理抗压能力,往他们封闭的心里注入爱的甘露。当他们遇到挫折时,如何培养青少年心理抗压能力,我们要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作,从而打开他们封闭的心灵,扬起奋进的风帆,让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。 &#...
发布时间: 2017 - 02 - 23
青少年人际交往课程人际交往是青少年认识自我、他人和社会的基本形式和途径。人际交往就是人们为了相互传达信息、交换意见、表达情感等目的,运用语言、行为等方式而实现的沟通。人际交往是青少年认识自我、他人和社会的基本形式和途径。与人交往,有利于青少年自我意识的增强以及自我同一性的发展,是青少年保持心态平衡和完善个性的有效方式。相反.不善于与人交往则可能导致青少年不能正确地认识自我、他人和社会,会引发许多心理问题,影响青少年的心理健康。阻碍他们顺利地成长和发展。因此,探讨当前我国青少年人际交往方面存在的问题及闲惑,使人们能够深入了解这一问题,从而采取有针对性的措施,具有极其重要的现宴意义。青少年人际交往的存在的三大问题青少年的自我意识、独立欲望、自尊心逐渐增强,渴望人际交往。可同时,他们的心理发展尚未成熟,对事物的看法官易偏激,对生活、学习中发生的冲突和矛盾不能恰当处理,存在许多有碍交往的心理问题,很容易导致人际交往困难。那么,当前青少年人际交往中具体有哪些问题呢?主要有以下三个方面:  一、不良个性障碍  ①依赖性强    目前的青少年,多为独生子女,通常承担了家长过高的期望。除了让子女学习以外,家长们什么事情都包办,使孩子过惯了衣来伸手、饭来张口的生活,独立性很差。依赖性太强的青少年,遇事没主见、不会科学安排自己的时间、不会料理自己的生活,等等,问题很多。②自私自利 有的青少年在学习生活中,喜欢用别人的东西,自己却一毛不拔。 ③容易冲动 青少年情绪很不稳定,遇事爱冲动,常常为一点小事闲得脸红脖子粗,甚至大打出手,结果只会是落得个孤家寡人。遇见矛盾相冲突时,尽量冷静处理、换位思考,或许不至于此。④嫉妒心 有些青少年嫉妒心重,对在学习、能力上优于自己的同学不能容忍,...
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情绪管理课程情绪,是我们自己心理和认知的表现。在成长的历程中,当我们得到老师或父母的夸奖时,会非常高兴;当学习成绩明显退步时,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人气愤的事情时,会愤怒……这些就是人的情绪表现。在我们的日常生活中,随时随处都会有情绪存在,一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里,体味着人生百味。于是,我们有了丰富多样的情绪感受。那么,什么是情绪呢?情绪是一种体验,是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映,是我们内在的情感波动。人都有情绪,如婴幼儿就是通过哭、喊、笑等情绪来与人交流的。我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。当代青少年心理活动十大特点1、缺乏理想和信念,学习目的不明确。2、有上进心,都在乎学习成绩,却不能专心学习,消极情绪较多。3、独立意识强,不爱受约束,对家庭和学校的教育有对抗心理。4、心理早熟,有一定的是非辨别能力,但自控能力差。5、受挫承受力差,吃苦精神不够,生活自理能力欠缺。6、 生理早熟,情感复杂,喜欢结交朋友,异性之间交往过密。7、攀比心理强,花费无计划,经济困惑加大。8、网瘾、早恋、惰性强,对他们的学习和生活造成较大冲击。9、心中有烦恼,渴望向他人倾诉,一般很难得到心理上的帮助。10、逆反心理重,不接受压制和说教,对理性的心理沟通容易接受。 这些心理活动产生了各种不同的情绪,那么,有情绪好不好呢?根据它的作用不同,情绪又可以分为积极情绪与消极情绪。在积极的情绪状态下(如快乐、喜欢),自然会产生高兴、愉快的心境...
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自信心课程自信心是美好生活的源头!什么是自信? 自信,按字面意思来说,自信是指自己相信自己,有自信心,属于一种健康的心理状态。自信对青少年健康人格的发展具有促进作用。自信的青少年,相信自己能够应付学习,能够处理好人际关系,自信的青少年,具有客观评价自己、认识自己的能力。自信对于青少年具有很多积极作用,因此,青少年积累自信就非常重要。积累自信,首先,需要培养自信心。现在不少父母存在一个共同的苦恼,就是孩子缺乏自信心,幼儿阶段是形成自信的重要时期。自信心是孩子成才与成功的前提条件,很难想象一个缺乏自信的人能够真正做成什么事情。一个缺乏自信、充满自卑的孩子,即使脑子很聪明,反应灵敏,但在学习中稍遇困难和挫折就会发生问题。自信心不足的问题自信心是使人向上奋进的内部动力,是一个人取得成功的重要心理因素,是成功的基石。但事实上,“4+2+1”的家庭模式,使大多数幼儿处于养尊处优的地位,再加上家长对幼儿的包办代替、过度期望造成了幼儿缺乏自信心。通过对许多幼儿的观察与了解,发现绝大多数孩子或多或少都存在着自信心不足的问题。1、依恋父母,用较长的时间才能适应新的环境,惧怕陌生人。2、上课时不敢或很少发言,不敢在集体面前讲话。回答问题时手足无措,声音轻。3、不敢主动要求参加集体活动或其他小朋友的游戏。4、对自己的活动结果或过程缺乏自信心,经常要求成人的肯定,“老师我做得对    吗?”“老师是不是这样?”5、对自己的能力缺乏信心,害怕与别人相比,特别是被别人笑话。6、不敢主动地与小朋友交往,常常畏缩,退避,独处或独自游戏。7、缺乏主见,总是跟在能力强的小朋友后面,听从他人的安排。8、遇到问题,常常害怕、退缩、回避,容易放弃,而不能努力解决。9、害怕尝试新事物、新活动,在活动时总是选择那些比较容易的活动,而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。10、...
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