考前吃得太精细影响脑力 家长保持正常状态别添乱高考在即,家长们似乎比考生们更紧张,不仅给孩子备齐了各种营养品、各种嘘寒问暖,甚至还准备了吸氧设备。专家们提醒家长,考生备考期间,家人保持愉快的正常状态才是最好的备考环境,家长如果过度关注他们的饮食、作息、心情,反而会给他们制造压力;而吃得过于精细容易引起血糖波动太大,直接影响孩子脑力。 关于营养 考前饮食保证安全别太精细 高考前,家长们最大烦恼是:孩子压力大费脑子吃什么补养才好呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为,考前饮食把握好三个原则:食品安全,不因饮食不当引起任何身体不适,影响智力发挥;保持血糖水平稳定,让大脑长时间高效率地工作,避免脑力下降;保证夜间睡眠良好,第二天充分恢复精力。保证食品安全:范志红提醒家长,平时孩子没吃过的东西,或者是吃了之后曾有不良反应的食物不要吃;不要经常下馆子吃饭,最好由父母亲自选购食物,为孩子制作三餐;外面买的油炸食物最好不吃,因为反复煎炸的油脂品质下降,对消化道和肝脏都有损害;家里的菜板、菜刀、盘碗、洗菜盆等一定要生熟分开,烹调者接触了生鱼生肉生鸡蛋壳之后要马上洗手才能处理其他食物。如果孩子胃肠虚弱怕凉,就要少吃冷饮和凉菜;如果孩子消化不好,就不要给他吃油腻煎炸和粘性食物;如果胃肠功能比较弱,贪吃水果容易发生腹泻和消化不良。 食物不能太精细:...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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孩子爱撒谎 记住这几招就解决啦作为家长,我们都会教导孩子做人要诚实,不能够撒谎,但是并非所有孩子都会听爸爸妈妈的话。那么,如果孩子撒谎的话,爸爸妈妈们要如何处理才好呢?其实,撒谎是儿童发展的一部分,只要好好纠正,并不会对孩子产生不利影响。所以,面对孩子撒谎,爸爸妈妈不要慌,只要好好处理就可以了。 为什么孩子说谎在儿童早期发展中,如果儿童没有受到正确的指导的话,就会走进撒谎的误区里。但是说谎只是儿童探索世界的许多方式之一,并不意味着孩子真的变坏了。因此,早期的教育就显得尤为重要了,很多孩子说谎是为了逃避父母的责怪和惩罚,他们知道说谎可以保护他,所以就以说谎的方式来解决问题。所以,爸爸妈妈们平时不要对孩子太过严厉,要给孩子灌输“知错就改才是好孩子”的观念。指出“游戏”与“现实”的差异在某些情况下,小孩可能会将游戏和实际生活搞混。孩子们玩的各种各样的游戏,阅读的童话故事,看的电视节目,可能会让孩子沉浸在这个虚拟的世界中,这样可能会导致你的孩子对现实的理解变得模糊。所以,你需要跟孩子谈论虚拟和现实之间的不同。 不要给孩子贴“爱撒谎”的标签作为父母,对孩子做的最糟糕的事情就是通过进攻来强调孩子的错误,并给他们贴标签,即使孩子做了错事或者是出现你不喜欢的行为时,也不要用孩子曾经撒过谎来表示你对他的怀疑。因为这样会伤害到孩子的真心,让孩子自暴自弃,真的变得爱撒谎起来。还有,不...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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面对校园欺凌,应告诉孩子别怕事近年来频频见诸媒体的校园欺凌、校园暴力事件再次成为公众关注的焦点。那么,当遇到此类事件孩子们会怎么做呢?近日,南京秦淮警方走进校园进行了调查。让人意外的是,受访的100名学生中,有25%的人选择了忍气吞声。(6月1日《现代快报》)实际上,面对校园欺凌,有25%的孩子选择忍气吞声,这个结果其实一点也不意外,个中原因除了有些孩子天生胆小怕事以外,更重要的是不少家长在孩子遇到别人的欺负时,往往会教育孩子不要惹是生非,让一步海阔天空,这样在遇到校园欺凌时,忍气吞声也就成了很多孩子的不二选择。 毋庸讳言,这种忍气吞声的做法,虽然可以暂时避免矛盾的激化,但也有一个明显的副作用,就是在相当程度上助长校园欺凌者的戾气,让他们觉得你好欺负,便得寸进尺,一再地欺负你。为什么如今校园欺凌的愈发严重?窃以为,很大一部分原因其实就是一些同学的软弱和忍气吞声给“惯”出来的。当然,笔者这么说,并不是主张我们在面对校园欺凌必须以眼还眼、以牙还牙,奋力还击。记得前不久,某个幼儿园曾针对校园欺凌在家长中做过一次问卷调查,有60%的小朋友家长表示应该培养孩子强硬的性格,被欺负时要“打回去”。当时舆论几乎一边倒地反对“打回去”,而笔者也同样不支持这种做法,原因很简单,这样不仅会在孩子幼小的心灵中埋下仇恨的种子,还会培养孩子“以暴制暴”的价值观和行为习惯,显然不利于孩子的健康成长,也...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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孩子着急生气就咬手,父母教他如何表达情绪了吗?『儿子三岁,因为工作原因,我和他爸爸白天不能带他,只能让家乡来的奶奶带他。 我是一个严重缺乏安全感,对家庭关系特别敏感的人。因为在我很小的时候爸爸妈妈就外出打工了,一年才能见上一次面,而且爸爸的脾气特别暴躁,发起脾气来就打人,所以我从小就很讨厌脾气暴躁爱打人的人。最后爸爸妈妈也因此分开了,还分别组建了各自的家庭,我不读书后也直接来到妈妈生活的城市里生活。我小时候的经历不想让它再发生在我孩子的身上,所以我特别爱我的孩子,经常去看一些育儿知识,甚至不厌其烦地去请教别人,为的就是尽可能让孩子幸福。 但是,我发现孩子的奶奶在带孩子的时候脾气特别暴躁,有时候见孩子表现得不好就直接大声对孩子吼:“滚!”比如,孩子平时喜欢玩水。婆婆看见了就大声吼孩子说:“总耍水,滚!”孩子就吓得一边哭一边跳着说:“不要奶奶生气。”孩子吃饭时,如果把饭菜掉地上了,婆婆有时候就会一直叨着孩子:“脏死了,你去做个乞丐吧!”有时候直接也是一句:“滚!”孩子哭的时候也会直接说:“要哭,你就外面哭去!”而孩子见到奶奶生气总是吓得说:“不要奶奶生气!”有时候见我好好安慰孩子她就会说:“慈母多败儿。你不能总是惯着他。”一起看电视,如果她看到电视里那人有出息很孝顺,就故意在我面前说:“都是他妈妈平时打出来的。”我听到心里总是很不舒服。现在孩子的脾气也变得很急躁,一...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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尊重孩子的选择,别让他为了你的面子而活“小时候最大的敌人就是别人家的孩子”,这虽然是一个搞笑的段子,但也确实是很多孩子的童年写照。很多家长总是会拿别人家孩子的优点教育自家孩子,好像自家孩子做不到那样好就让自己丢脸了一样。这样的对比是很多孩子童年的阴影! ▼ 孩子自己有选择,别用孩子成全自己的面子我经常和几个同事一起聚会,有一次,我们都把孩子带过去了。一开始吃饭的时候很和谐,后来小朋友们吃完了就聚在一旁玩耍。有一个同事觉得孩子们太吵了,就走过去说:“小朋友们,我们来表演吧,看看你们最近都学会了什么好不好?”这招可很是受用,小朋友们争先恐后的要表演。一个小女孩表演了刚学会的新疆舞,然后有个男孩还打了一套“醉拳”,最小的妹妹也背诵了一首古诗。最后只剩下一个小男孩没有表演,他妈妈有点着急,就把他推出去说:“你前两天不是学了一首歌吗,唱给大家听听”,男孩还是不愿意。“你上去表演,妈妈就给你买你最想要的玩具车!”虽然条件很诱惑,但是男孩还是不愿意走出去表演。 这下他妈妈真的急了,脸色一沉说到:“每次都是这样,该让你表演的时候不表演,就知道自己偷摸地唱!一点出息都没有,我怎么生了你这么个东西!回去看我怎么收拾你!”听这话,我们赶忙上前劝阻,小孩不想表演就不表演吧,别和孩子置气。碍于面子,她也只能暂时作罢,结果回家后还是把孩子打了一顿。 本来大家让孩子表演就是图个乐,...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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三类饮食让孩子性早熟 性早熟影响孩子生长发育孩子的身体发育和饮食以及生活习惯存在关系。有些儿童出现了性早熟的现象,爸爸妈妈们也在开始担心这个问题了。下面我们看看要怎么预防儿童性早熟?生活中哪些食物会导致孩子性早熟 1、滋补食品家庭中或多或少都会购买一些保健品,虽说保健品有一定的功效,但是对于孩子来说过猛,很容易致孩子提早发育。可入药的滋补类食品有:冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等食品,如果您家里有这些食品,正好又给孩子吃过,那么就要赶快停止了。2、禽肉据调查显示,临床上的性早熟患儿中大多数都是喜欢吃肉的孩子。动物营养级别越高,浓缩的污染风险也就越大,越肥育的食物也就越容易使儿童早熟。此外,禽肉中的头颈,孩子最好不要进食,它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。 3、反季节蔬菜和水果目前市面上一年四季的水果都能买到,一些本不该在这个季节成熟的水果出现了在市场上。这些反季节的蔬菜和水果都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟,孩子吃多了会被“催熟”。 儿童性早熟的危害1、造成孩子的心理障碍过早的进行发育会导致孩子产生心理障碍,尤其是看到自己与周围人不同的性状特征极易引起孩子的自卑的心理,这种心理,很可能在孩子成年后都留有遗症。 2、影响孩子的身高过早的进行发育会导致生长期缩短,没有足够时间发育,最终使其成年后的身高比一般人矮,严重的...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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让每个孩子拥有成长的力量做扇画、学扎染,一件件漂亮的作品充满意趣;学民乐,奏乐曲,全校三分之二的学生都会演奏民乐乐器;流畅诵读《三字经》,轻松听说英语,学习不枯燥……昨天,杨浦区杨浦小学分校的学生度过了欢乐的儿童节,每个孩子都在丰富的活动中成为主角,他们的脸上洋溢着自信和快乐。  校长马燕婷和老师们坚持以温情和努力“让每个人拥有成长的力量”,培育拥有开放心态、规则意识、基础学力的学生。近几年,这所坐落在旧城区居民区里的学校在家长中有口皆碑,成为了老百姓心中“家门口的好学校”。   让每个孩子找到成长自信  创办于1961年的杨浦小学分校,校园不大设施简单,随迁子女占生源的一半以上,本地家庭曾不想把孩子送来。但这几年学校教师卯足劲拧成一股绳,一心一意为学生考虑,已经成长为区新优质学校,本地生源渐渐回流。前几天的校园开放日前,校长马燕婷跑遍了周边幼儿园,一一向片区里对口的家庭发出真诚邀请,家长们走进校园眼前一亮——丰富的校园活动、教师的真诚、学生的快乐让家长们感受到了学校的魅力。2005年该校加入杨浦小学教育集团,集团内5所学校由高水平学校引领带动,资源、课程、师资、特色共享,推进优质均衡发展。   “能够陪伴每个孩子成长是最幸福的事。”校长马燕婷常与老师们交流,“不要纠结于学生成绩上的一分两分,如果能为孩子带来有利终身发展的收获,这才应该是做老师最好的回报。”于是...
发布时间: 2017 - 06 - 02
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培养教育少年儿童是全社会的共同责任    “六一”儿童节,孩子们的节日,市领导们牵挂在心。昨日,市委书记陈勇走访市实验小学和市直机关幼儿园,与孩子们共庆“六一”国际儿童节。市领导葛志娟、杨万平、张伟、黄静、姜晓静等参加慰问。     来到市实验小学,少先队员为陈勇等市领导系上了鲜艳的红领巾,并合影留念。陈勇给孩子们送上了“六一”礼物——一批课外读物。随后,市领导们参观了学校的操场、教室等,并聆听了学校校史介绍。实验小学是一所百年老校,有着独特的文化底蕴、从容的教育节奏和高远的教育追求。陈勇在与师生交流中说,百年名校一定要有名师,青年教师的培养不能放松,学校的师风、教风、学风很重要,老师要作好的示范,帮助小学生养成良好的学习和行为习惯,做对家庭、社会有用的人,更好地肩负起将来的发展重任。    市直机关幼儿园,2014年新园投入使用,是目前我市规模最大的幼儿园。陈勇等走进机关幼儿园小班孩子的教室,观看了幼儿的歌舞表演,随后,又一个个教室走访,参观了孩子们的图书室、手工实践教室、烘焙教室等,并参加了大班幼儿的美食一条街活动。在三叶草剧院,陈勇等为孩子们送上了一批绘本。小朋友童趣的歌声、稚嫩的童话表演,让大家感受到了童年的天真烂漫。陈勇对幼儿园采用丰富多彩的活动来培育孩子的学习兴趣表示赞赏...
发布时间: 2017 - 06 - 01
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教育时评:希望孩子怎样自己就应怎样一年一度的儿童节到了。每到这个时候,人们总会对孩子许下美好的祝愿,希望孩子能够在阳光下成长,拥有最灿烂的明天。孩子是我们的未来,对孩子的态度就是对待未来的态度。因此,每一个祝愿都值得珍惜,希望每一个人都能梦想成真。 为了孩子能有一个美好的未来,很多家庭为孩子付出了许多,也对孩子提出了许多要求。对今天的孩子来说,“这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代”。他们拥有着上辈人难以企及的生活,也有着上辈人难以想象的压力。从他们能够独立行走开始,“学习生涯”就开始了,考试要考高分,副业变成了主业,兴趣变成了无趣,他们奔波在求知的路上,甚至让童年少了许多的颜色。“可怜天下父母心”,从来没有改变过。或许我们应该理解父母的“望子成龙”之心,只是应该思考,我们到底希望孩子变成什么样的人,拥有什么样的生活?而当我们对他们提出要求时,其实也以自己的实际言行影响着他们。 说到这里,不能不提前段时间热播的电视剧《人民的名义》,剧中发生在陈海儿子“小皮球”身上的一些现象,比如花钱买球队的替补资格、抄一次作业5元钱、查背课文过关一次10元钱等等,让人“细思恐极”。人们很难想象,今天的孩子怎么变成了这样?自私、自大、任性乃至其他一些毛病,怎么发生在孩子身上?儿童世界是成人世界的缩影,何尝没有成人的问题?儿童具有可塑性,我们又应该提供一个怎样的环境,让孩子健康成...
发布时间: 2017 - 06 - 01
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